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秋裤先别着急脱!“春捂”到底该“捂”哪儿?

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俗话说“春捂秋冻”,“春捂”到底该怎么“捂”?“捂”到什么时候?

2月25日消息,养生专家介绍,从养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大,过早脱掉厚衣服,可能使身体受寒,诱发疾病。

“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭。

专家建议,外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖,还有,膝足部保暖也尤为重要,“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则,秋裤先别着急脱。

另外,“捂”讲究“815”原则,当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”,当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。

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